フィットネス
トレーニング記録は2014〜2015年ごろから（アナログで）、デジタルに移行したのは2022年から。クライマーとして、プッシュ系とプル系のバランスと全体的な強度を意識しています。ライブデータを眺めて、面白いことを発見するのが好きです。
0 セッション数
0 総ボリューム（lbs）
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プッシュ／プルのバランスの変化
As a newer climber in '22, my training was historically pull-dominant (1.03:1 push-to-pull in 2022). I've been intentionally increasing push volume almost exclusively to rebalance my weightlifting efforts — currently at 2.60:1 in 2025. I only workout at most 2 times a week.
年別ボリューム
部位別ボリューム
トレーニング曜日
年別プッシュ／プル比率
2022 1.03:1
2023 1.34:1
2024 2.19:1
2025 2.60:1
比率はプッシュ÷プル。数値が高いほどプッシュ寄りのトレーニング。
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